數據顯示每人健康的睡眠時間為7-9小時，台灣勞工每人上班日平均睡眠6.4小時，並且86%的勞工表示在一整天的勞力工作下，這樣的睡眠時數無法獲得足夠的休息。
而你知道外籍移工平均一年只休幾天嗎？一天能真正睡眠幾小時嗎？2016年數據顯示，23萬名外籍看護工平均工作時數13小時，扣除工作後用餐、盥洗等時間，睡眠時間更是少之又少，除此之外，他們更是沒有基本的勞基法保障，許多人更是來台後一天假都沒放過！
是否台灣人的過勞問題，變本加厲的過渡到在台灣的移工身上了呢？
在此， 燦爛時光：東南亞主題書店 Brilliant Time bookstore、1095文史工作室、 Nan-Nan 南南地板圖書館將發起一連串的睡覺行動！
【睡覺照片大募集，睡眠權益的宣示】
請大家上傳自己睡覺的照片，附上睡覺宣言：「我是誰，我一年只休X天，我一天只睡X小時，我需要睡覺！」，並tag我們的活動名稱「＃鬥陣來企睏」。
讓我們一起大聲說出我們的睡覺宣言！
——————————————————————–
According to statistical data, the average sleep duration for Taiwanese workers is 6.4 hours a day, significantly less than the 7 to 9 hours a day sleep duration recommended by The National Sleep Foundation (NSF). 86% of workers indicate that the average sleep duration is not sufficient for long average working hours.
How many days off a year in average do migrant workers in Taiwan have? And how many hours a day do they actually get to sleep? According to statistical data in 2016, 230,000 foreign nursing care workers work 13 hours a day in average. After they spend the time needed for meals and shower, it’s almost impossible for them to get adequate sleep. On top of that, these foreign nursing care workers are not protected by Labor Standards Act, and many of them have had NO DAY OFF since they arrived.
It doesn’t only happen to Taiwanese workers. Migrant workers in Taiwan are facing intensified overworking issues!
Brilliant Time: Southeast Asia-themed bookstore, 1095, and NAN-NAN Taman Baca are now taking action to raise the awareness through SLEEP!
【Post your sleeping pictures, and make a Sleeping Rights Manifesto】
We would like to invite you to post your sleeping pictures and write down your Sleeping Rights Manifesto: “I’m ____________. I have only ___________ days of a year, and I only get to sleep for __________ hours a day. I NEED SLEEP!”
———————————————————–
Berdasarkan data statistik, durasi waktu tidur bagi para pekerja Taiwan adalah sekitar 6.4 jam per hari, kurang dari 7-9 jam dari waktu tidur yang direkomendasikan oleh Yayasan Tidur Nasional (NSF). 86% pekerja menyatakan bahwa waktu istirahat tersebut tidaklah cukup.
Berapa hari libur dalam setahun yang diterima oleh para pekerja migran di Taiwan? Dan berapa jam waktu istirahat dan tidur mereka? Berdasarkan data statistik di tahun 2016, sekitar 230.000 perawat asing bekerja 13 jam sehari. Setelah mereka menghabiskan waktu untuk makan dan berbenah, sepertinya mustahil bagi mereka untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup. Selain itu, para perawat asing tidak dilindungi Undang-undang Ketenagakerjaan, dan banyak di antara mereka yang tidak mendapatkan Hari Libur sejak kedatangan mereka.
Hal ini tidak hanya menjadi masalah bagi pekerja Taiwan, pekerja migran di Taiwan juga menghadapi masalah kelelahan dan kelebihan beban kerja.
Brilliant Time: Toko Buku Asia Tenggara, 1095, dan NAN-NAN Taman Bacar kini akan membuat kampanye kesadaran waktu istirahat!
【Unggah foto tidurmu, jadikan foto tersebut sebagai bagian dari Kampanye Hak Tidurmu】
Kami mengundang Anda untuk mengunggah fotomu saat tidur dan tulis Kampanye Hak Tidurmu: “Saya adalah ____________. Saya hanya memiliki waktu ___________ hari libur dalam setahun, dan saya hanya tidur __________ jam/hari. Saya butuh tidur!
Lalu berikan hashtag ＃鬥陣來企睏
Yuk bicarakan hak tidur kita!
————————————————————-
Theo số liệu thống kê, một giấc ngủ lành mạnh cần từ 7-9 tiếng, lao động Đài Loan trung bình mỗi ngày làm việc chỉ ngủ khoảng 6.4 giờ, và 86% số người lao động cho rằng số giờ ngủ mỗi ngày như vậy không đủ để nghỉ ngơi.
Bên cạnh đó bạn có biết, mỗi năm lao động nhập cư Đài Loan được nghỉ bao nhiêu ngày không? Mỗi ngày họ chỉ thực sự được ngủ bao nhiêu giờ? Theo số liệu thống kê năm 2016, có đến 230 nghìn lao động giúp việc nhà mỗi ngày phải làm việc đến 13 giờ đồng hồ, trừ đi thời gian ăn cơm, thời gian tắm giặt, thời gian ngủ nghỉ của họ đã ít giờ đây còn ít hơn. Ngoài ra, bọn họ càng không nhận được sự bảo hộ từ luật lao động, trong số họ có rất nhiều người từ khi đến Đài Loan làm việc đều không có lấy một ngày nghỉ!
Liệu có phải vấn đề làm việc quá sức của lao động người Đài Loan đã ảnh hưởng và lan truyền sang cả lao động nhập cư vào Đài Loan?
Hiêu Sách Đông Nam Á Thời Gian Rực Rỡ, Văn Phòng Văn Hóa Lịch Sử 1095, Thư Viện Sách Lưu Động Nam Nam đã phát động một chuỗi các sự kiện liên quan đến giấc ngủ.
【Thu thập nhiều bức ảnh về giấc ngủ và tuyên ngôn về quyền và lợi ích của giấc ngủ.】
Mời mọi người hãy đăng ảnh về giấc ngủ của chính mình kèm theo tuyên ngôn của chính mình về giấc ngủ: “Tôi là ai, tôi một năm chỉ ngủ X ngày, một ngày chỉ ngủ X tiếng, tôi cần được ngủ!”, và tag tên chương trình của chúng ta vào (tên chương trình: #mọi người đều được ngủ).
Hãy cùng nhau mạnh mẽ nói lên tuyên ngôn về giấc ngủ của chính chúng ta!